טכניקות הרגעה לצלילה חופשית

צלילה היא דבר קסום. רק אתה, הים והדגים. משהו בשקט הזה הוא מהפנט, סוחף וממכר ורק מפעם לפעם הבועות שעולות מציוד הצלילה מזכירות לך שאתה שייך לעולם היבש. אלא שגם מהבועות אפשר להיפטר ולהרגיש כאילו נועדת לחיות בין הגלים, הדגים, שושנות וסוסוני הים. צלילה חופשית מאפשרת לך לחוות את כל אלה מבלי הציוד הכבד והמסורבל וההכנות המפרכות. רק אתה והים.


צלילה חופשית

צלילה חופשית נחשבת ספורט אתגרי אולם לא מדובר בספורט שנועד רק לחובבי האקסטרים. כל אחד, אחרי לימוד ואימון, יכול לבצע צלילה חופשית ומדובר באחד הדברים הקסומים שניתן לחוות. הציוד הוא מינימאלי, רק שנורקל, מסכה, חליפת צלילה, משקולות (כדי לסייע בצלילה) וסנפירים למי שרוצה. אופן הצלילה מאפשר לך לחוש את הים באופן בלתי אמצעי. אם אתה צולל קרוב לפני השטח אין צורך בכל הכנה מיוחדת שכן בכל בעיה פשוט עולים לפני הים. אולם אם אתה מתכוון לצלול לעומקים גבוהים יותר, לחזות בכל מה שיש לים להציע, לשחות בין שוניות אלמוגים ובין דגים נדרש אימון, לימוד ובעיקר טכניקה. כחלק מהטכניקה והלימוד יש ללמוד כיצד להירגע ולהפחית את צריכת החמצן בגוף על מנת להגדיל את זמן השהייה מתחת למים ולמקסם את החוויה.




טכניקות הרגעה לצלילה חופשית

קיימות טכניקות רבות להרגעה, להאטת קצב הלב ולהקטנת צריכת החמצן בגוף. שיטות אלה שנלמדות מהוות חלק משמעותי בלימוד צלילה חופשית ונקראות טכניקות הרגעה לצלילה חופשית. טכניקות אלה כוללות, בין היתר, יוגה, מדיטציה, צ'י קונג ומיינדפולנס. כך למשל מדיטציה נועדה לאפשר חשיבה בהירה, איזון ורגיעה; מיינדפולנס מאפשרת מודעות מצבית וסביבתית והתרכזות בהם; וצ'י קונג מאפשר ניתוב ותיעול אנרגיה באמצעות תנועות. כל אחת מן הטכניקות האלה שונות במהותן אך יכולות לסייע בצלילה חופשית. הן מאפשרות להתחבר לכאן ועכשיו ולהתרכז בפעולות שעל הגוף שלנו לבצע בזמן הצלילה החופשית. לכל אחד יכולה להתאים שיטה זו או אחרת או כולן, אבל זה כלל לא משנה לאיזה שיטה תתחבר. כל אחת מהן תסייע לך לחוות את הים בצלילה חופשית שקטה ובטוחה ואת כולן ניתן ללמוד אצלנו במרכז.



הקורסים מועברים דרך ארגון MOLCHANOVS העולמי ונחשב לארגון צלילה חופשית המוביל בתחום בלימודי צלילה חופשית.

רוצים לשמוע עוד על עולם הצלילה חופשית?

אנחנו ב - Eilat Freedivers נשמח לענות לכם על כל השאלות שלכם ולעזור לכם להתקדם בצלילה חופשית!



25 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול