הכל על קורס צלילה חופשית כוכב 1 (גל 1)

עודכן ב: ספט 20


קורס צלילה חופשית גל 1 של מולצ'נוב מציג לתלמידים את עולם הצלילה חופשית.

בקורס זה לומדים את יסודות הצלילה חופשית ואת התאוריה הבסיסית שלה.

במסגרת הקורס תלמדו איך להתכונן לעצירת נשימה, איך לשנרקל ואיך לצלול חופשי ובבטחה.


למי מיועד קורס צלילה חופשית כוכב 1 ?


קורס זה מיועד לצוללים מתחילים או בעלי ניסיון שרוצים ללמוד לשנרקל או לצלול לעונקים של עד 20 מטר!

הקורס גם משמש כמבוא לקורסים מתקדמים יותר ומניח את היסודות לאימוני המשך.

קורס צלילה חופשית גל 1 נחשב לקורס בסיס של עולם הצלילה חופשית והוא נועד להכיר לכם את היסודות של הצלילה.

במסגרת הקורס הראשוני מתרגלים במים וגם ביבשה וצוברים את הכישורים והידע הבסיסי שצריכים עבור צלילה בבטחה ובנוחות לעומק מרבי של 20 מטר.



כל הפרטים על קורס צלילה חופשית כוכב 1:


קורס צלילה חופשית גל 1 אורך יומיים וחצי ובנוי משילוב של מפגשים אקדמיים ומפגשי תרגול. בחלק התיאורתי של הקורס, תלמדו על ציוד צלילה חופשית, פיזיולוגיה של צלילה חופשית, חוקי פיזיקה לצלילה חופשית, מיומנויות צלילה חופשית וסביבת צלילה חופשית. במהלך המפגשים המעשיים, תתרגלו טכניקות לעצירת נשימה והרפיה, סגנון צלילה דינמי (שחייה אופקית מתחת למים) צלילה לעומק בסגנונות שונים ונהלי בטיחות.

במהלך קורס צלילה חופשית גל 1, תבצעו שלוש צלילות עומק בהן תלמדו בהדרגה על טכניקות הכוללות צלילה לעומק, השוואת לחצים, הרגעה, מנח גוף נכון, נהלי בטיחות ועוד.



כשירות לצלילה חופשית

צלילה חופשית היא פעילות הדורשת רמה מסוימת של בריאות גופנית ולכן עליכם לענות על שאלון רפואי, יש מצבים שצריך אישור רפואי כדי להירשם לקורס.


בקורס צלילה כוכב 1 יש שלושה שלבים עיקריים:


1. פיתוח ידע בנוגע ליסודות הצלילה חופשית באמצעות סרטוני הדרכה וספר אלקטרוני באופן עצמאי באתר האינטרנט ושעורים פרונטליים עם מדריך מוסמך.


2. מפגשי מים רדודים כדי ללמוד טכניקות צלילה חופשית כמו עצירת נשימה סטטי וסגנון צלילה דינמי.

-יעד:

1. עצירת נשימה סטטי במשך 90 שניות,

2. צלילה בסגנון דינמי לאורך 30 מטר.


3. מפגשי מים עמוקים לצורך תרגול סגנונות צלילה חופשית שונות, בנוסף לתרגול עבודה בזוגות ותרגול הצלה.

-יעד:

1. צלילה לעומק 12 מ' בשני סגנונות צלילה חופשית שונות -משיכה בחבל וצלילה עם זוג סנפירים (FIM,CWTB)

2. צלילת safety מעומק 6-10 מ'

3. צלילת הצלה (rescue) מעומק 6-10 מ'


צלילה חופשית eilatfreedivers
צלילה חופשית eilatfreedivers

הקורסים מועברים דרך ארגון MOLCHANOVS העולמי ונחשב לארגון צלילה חופשית המוביל בתחום בלימודי צלילה חופשית.


רוצים לשמוע עוד על עולם הצלילה חופשית?


אנחנו ב - Eilat Freedivers נשמח לענות לכם על כל השאלות שלכם ולעזור לכם להתקדם בצלילה חופשית!

20 צפיות0 תגובות